ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាដំបៅរលាកធ្ងន់ធ្ងរនៃលំពែងដែលមានការរំលោភលើដំណើរការរំលាយអាហារ។
មូលហេតុនៃជំងឺនេះអាចជាណាមួយហើយរោគសាស្ត្រខ្លួនឯងដំណើរការក្នុងទម្រង់ជាច្រើន។ដើម្បីទប់ស្កាត់ផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់និងបញ្ឈប់រោគសញ្ញានៃជំងឺវាចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមការព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលាដែលក្នុងនោះរបបអាហារព្យាបាលមានកន្លែងសំខាន់។
លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង
លំពែងគឺជាអ្នករួមចំណែកសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារត្រឹមត្រូវ។បើគ្មានវាដំណើរការនៃការសន្មត់អាហារនិងសារធាតុចិញ្ចឹមគឺមិនអាចទៅរួចទេ។រាងកាយផលិតអង់ស៊ីមពិសេសដោយសារតែផលិតផលទាំងនោះត្រូវបានបំបែកទៅជាសារធាតុសាមញ្ញនិងស្រូបយកបានជោគជ័យ។មានតែក្រពេញដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះដែលអាចទប់ទល់នឹងកិច្ចការនេះ។ជាមួយនឹងដំបៅរលាកការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ហឹរនិងធ្ងន់ជួយបង្កើនបន្ទុកលើសរីរាង្គហើយការរំលាយអាហារមិនស្រួល។
នៅពេលជំងឺរលាកលំពែងនៃទំរង់ព្យាបាលផ្សេងៗកើតឡើងវាមិនត្រឹមតែបរិភោគអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍របបអាហារជាក់លាក់មួយចំនួនផងដែរ។
ក្នុងពេលនេះមិនចាំបាច់បារម្ភអំពីវាទេ" ។- អ្នកគួរតែញ៉ាំជាចំណែកតូចៗហើយច្រើនដងរហូតដល់ ៥-៦ ដង។វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំមិនលើសពី 300 ក្រាមក្នុងមួយដង។
- នៅក្នុងដំណើរការនៃផលិតផលចម្អិនអាហារពួកគេគួរតែត្រូវបានទទួលរងនូវការកើនឡើងគីមី។ដូច្នេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើឱ្យសរីរាង្គឆាប់ខឹងត្រូវបានយកចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺ។វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចំអិនម្ហូបដុតនំឬនំប៉័ង។
- វាជាការសំខាន់ដើម្បីសង្កេតមើលការរីករាលដាលនៃមេកានិចនៃក្រពះពោះវៀន។ចំពោះគោលបំណងនេះអាហារទាំងអស់ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ទាំងស្រុងនៅក្នុងសំណុំបែបបទ chopped ឬត្រដុសតាមរយៈ grater មួយ។
- អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងការញ៉ាំខ្លាញ់។ចំនួនអតិបរិមាដែលពួកគេអនុញ្ញាតគឺ ៥០ ក្រាមចំនួននេះត្រូវបានចែកចាយស្មើៗគ្នាលើអាហារទាំងអស់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ខ្លាញ់ផ្សេងៗអាចអនុញ្ញាតិបានតែក្នុងពេលចម្អិនអាហារអាហារខ្លាញ់សុទ្ធត្រូវបានធ្វើឱ្យខូច។
- ការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនសត្វប្រចាំថ្ងៃមិនខ្ពស់ជាង ៦០% ឬប្រមាណ ២០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
- វាចាំបាច់ក្នុងការដកចំណីអាហារចេញពីរបបអាហារដែលបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃភាពធូររលុង។
- របបអាហារពាក់ព័ន្ធនឹងការកំណត់អាហារប្រៃនិងប្រៃ។ក្នុងមួយថ្ងៃមិនលើសពី 3 ក្រាមអាចអនុញ្ញាតិបាន។
- អ្នកមិនគួរខ្លាញ់លើបង្អែមនិងស្ករក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាឡើយ។បរិមាណរបស់វាក្នុងមួយថ្ងៃមិនគួរលើសពី ៤០ ក្រាមទេបរិមាណអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតសរុបក្នុងរបបអាហារគឺ ៣៥០ ក្រាមអ្នកអាចប្រើជាតិផ្អែមបាន។
តើអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយជំងឺរលាកលំពែង
យោងតាមរបបអាហារដោយមានដំបៅរលាកលំពែងអ្នកអាចញ៉ាំបាន៖
ក្នុងពេលនេះមិនចាំបាច់បារម្ភអំពីវាទេ" ។- បបរចម្អិនទាំងស្រុងនៅក្នុងទឹក - បបរ buckwheat អង្ករ semolina និងជាមួយ oatmeal ។
- ស៊ុប - បន្លែរាវនិងស៊ុបសុទ្ធ។
- ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប - kefir ឈីក្រុម Fulham ឈីស។
- អាហារត្រីនិងសាច់ចំហុយឬដុតនំ។
- បន្លែ - ដំឡូងល្ពៅការ៉ុតប៉េងប៉ោះត្រសក់ zucchini ស្ពៃក្តោប។
- ផ្លែឈើត្រូវបានគេចូលចិត្តមិនជូរនិងមិនផ្អែមខ្លាំង - ផ្លែប៉ោម, pears, plums, ចេក។
- បង្អែម - ទឹកឃ្មុំនំនំស្ករគ្រាប់។
- ប្រេងបន្លែក្នុងពេលចម្អិនអាហារ។
- ស៊ុតចំហុយដោយគ្មានពណ៌លឿង។
- ទំនិញដុតនំមិនស្មើគ្នា។
- ទឹកបន្លែនៅផ្ទះទឹករ៉ែតែស្លឹកខ្សោយ។
អ្វីដែលមិនត្រូវញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកលំពែង
វាត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ទម្រង់ណាមួយនៃជំងឺរលាកលំពែងដែលត្រូវប្រើ:
ក្នុងពេលនេះមិនចាំបាច់បារម្ភអំពីវាទេ" ។- គ្រាប់ធញ្ញជាតិ - ស្រូវសាលីពោតយ៉ាចពិបាករំលាយណាស់។
- ស៊ុបខ្លាញ់សម្បូរដោយការបន្ថែមសណ្តែកនិងសាច់។
- បន្លែ - ម្ទេសខ្ទឹមបារាំង eggplants ។
- ទឹកជ្រលក់ក្តៅនិងជូរ, mayonnaise, ketchup, horseradish និង mustard ។
- ប្រភេទខ្លាញ់សាច់និងត្រីជក់បារីសាច់ក្រក។
- បង្អែម - ដំបែនំបុ័ងស្រស់ក្រែមសូកូឡា។
- ផឹក - ទឹកផ្លែឈើជូរនិងផ្អែមកាហ្វេណាមួយតែខ្មៅភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។
របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនៃលំពែង
នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវជាពិសេសនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវវាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវការសម្រាកពេញលេញ។ក្នុងអំឡុងពេលនេះការតមអាហារត្រូវបានណែនាំឱ្យកាត់បន្ថយបន្ទុកលើលំពែង។ដូច្នេះក្នុងរយៈពេល 1-3 ថ្ងៃដំបូងការចាក់បញ្ចូលតាមសរសៃឈាមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីរក្សាមុខងារសំខាន់ៗនៃរាងកាយ។ប្រសិនបើមិនមានចង្អោរនិងក្អួតទេសូមផ្តល់តែក្តៅខ្សោយមួយដែលជាការតុបតែងរហូតដល់ 1-1, 5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។អាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃអ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំដូចធម្មតាប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ។
របបអាហារសម្រាប់ការរលាកនៃសរីរាង្គស្រួចស្រាវទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ស៊ុបបន្លែសាច់គ្មានខ្លាញ់និងត្រីដំឡូង mashed ពីផ្លែឈើនិងបន្លែពាក់កណ្តាលផ្អែមមិនមានជាតិអាស៊ីត។ពីភេសជ្ជៈ, ចាហួយ, compotes, decoction នៃ berries rosehip តែខ្សោយត្រូវបានអនុញ្ញាត។ខ្លាញ់និងអំបិលគួរតែត្រូវបានគេដកចេញនៅពេលចម្អិន។
របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ
របបអាហារសម្រាប់ទំរង់រ៉ាំរ៉ៃនៃការរលាកក្រពេញត្រូវតែបំពេញតាមតម្រូវការសំខាន់នៃអាហារូបត្ថម្ភវេជ្ជសាស្ត្រ។ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះវាមិនចាំបាច់ក្នុងការកិនឬកិនអាហារទេ។
នៅក្នុងស្ថានភាពនេះវាចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានជីវជាតិដែលនឹងកាត់បន្ថយការរលាកនិងធ្វើឱ្យមុខងារសរីរាង្គមានភាពប្រសើរឡើង។
អ្នកជំងឺត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ហឹរហឹរដែលបង្កឱ្យមានដំណើរការ fermentation និងរលាកក្រពេញ។ក៏មិនរាប់បញ្ចូលប្រេងសំខាន់ៗគ្រឿងទេសនិងរដូវជាមួយរសជាតិភ្លឺនិងចំរាញ់។
អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារទី ១ និងទី ៥ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងមាតិកាខ្លាញ់ទាប។ចានគួរតែត្រូវបានចំហុយឆ្អិនឬដុតនំ។អ្នកអាចញ៉ាំសាច់របបអាហារត្រីស៊ុតដោយមិនមានជាតិលឿងបន្លែមិនមានជាតិអាស៊ីត - ត្រសក់ប៉េងប៉ោះហ្សូហ្សីនីដំឡូងប៊ឺរីសណ្តែកបៃតងស្រស់។
ពី berries, rowan, currant, raspberry ត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃភេសជ្ជៈ។ផ្លែឈើត្រូវតែបរិភោគវាគឺជាប្រភពសំខាន់នៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។នៅក្នុងសំណុំបែបបទរ៉ាំរ៉ៃវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគចេក Melon, plums, pears ដុតនំនិងផ្លែប៉ោមដោយគ្មានជាតិស្ករ។
អាហារចម្បងសម្រាប់ការរលាកលំពែងគឺបបរ។វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចំអិនពួកគេក្នុងទឹកបន្ថែមប្រេងបន្លែនិងអំបិលបន្តិច។អ្នកអាចញ៉ាំ semolina, អង្ករ, buckwheat និង oatmeal ។
ស៊ុបគួរតែជាបន្លែ។នំប៉័ងឈឺត្រូវបានផ្តល់ឱ្យចាស់។ក្នុងនាមជាភេសជ្ជៈមួយ rosehip decoction, compote, ចាហួយ, ទឹករ៉ែនឹងមានប្រយោជន៍។
បង្អែមគួរតែត្រូវបានកំនត់ពីផលិតផលទឹកដោះគោឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប Cream sour, kefir និងទឹកដោះគោយ៉ាអួដោយមិនចាំបាច់បន្ថែម។